Çarşamba, Şubat 8, 2023
  • İletişim
  • Künye
  • Hakkımızda
  • Çerez Politikası
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
mynet sohbet
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
No Result
View All Result
Home Güncel

Pandemi omurga sağlığını bozdu

Pandemi omurga sağlığını bozdu
Share on FacebookShare on Twitter

Tüm dünyayı tesiri altına alan koronavirüs salgını sebebiyle, konutta kalma müddetleri uzayınca giderek yaygınlaşan hareketsiz hayat omurga sıhhatini tehdit etmeye başladı. Cep telefonu, tablet, dizüstü bilgisayar üzere dijital ekranlara eğilerek bakanlar, boyun ve omurga bölgesinde duruş bozukluğuyla karşılaşıyor. İzmir Kent Hastanesi’nde misyonlu Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Akel, “Bir cep telefonu yahut tablete bakarken uzun müddet başımızı öne yanlışsız eğmemiz, başımızı 40 derecelik bir açıyla saptırmamız, kendi baş yükümüzün 4-5 katı ölçüde bir yükü omurgamıza bindirmektedir. Buna alışık olmayan omurga ortasındaki disklerde deformasyon, daha ileriki etaplarda ise fıtıklar karşımıza çıkıyor” dedi.

Kronik hale geldi

Son yıllarda teknoloji ve ömür kurallarının sunduğu hareketsizliğin koronavirüs devrinde arttığını söz eden Prof. Dr. Akel, “Bulaşı engellemek ve salgınla baş edebilmek hedefiyle insanlara konutlarında kalmalarını söyledik. Bunu hala söylüyoruz ve muhtemelen bir mühlet daha sosyalleşmeme sürecini uzun tutacağız. Bu hareketsizlik bilhassa omurgada, belde, sırtta ağrıyla, daha fazla hareket kısıtlılığıyla karşımıza çıktı. Hastalar bir müddet hastanelere de gelemediler ve birtakım kas iskelet sorunları de kronikleşmeye başladı. Artık şimdi, uzun müddettir şikayetçi olup gelemeyen ve boyun sırt, bel sorunları olan hastalarla karşı karşıyayız” diye konuştu.

Hareket etmek gerek

Hareketliliği arttırarak omurga sıhhatini müdafaanın mümkün olduğunu söyleyen Prof. Dr. Akel, “Açık alanlarda yapılan spor, kapalı alanda yapılana nazaran çok daha olumlu istikamette bedeni etkiliyor. Hiç hareketsiz olmaktansa, konutta kalma mühleti uzun olan bireylerin konut içerisinde hareketliliklerini arttırmaları epey kıymetli. Koridor yürüyüşü, apartman bahçesi yürüyüşü hareketliliği arttıracaktır. Omurga sıhhati için hareketliliğin ötesinde duruş bozukluklarını engellemek, dik durmaya alışmak, bunun için kendimizi motive etmek kıymetli. Öte yandan dik duruşu sağlayan yeleklerle ilgili hastalarımız sıkça talepte bulunuyor fakat onlar tembel işi. Omurgayı dik tutmak için bir kas uğraşı gerekiyor biz de zati bunu istiyoruz. Korse yahut duruş dayanak yelekleri yalnızca omurganın hastalıklarına bağlı durumlarda omurgayı korumak için kullanılabilir” sözlerini kullandı.

‘Kamburlaşma kelam konusu’

Ortopediste muayene için gelen vatandaşlardan Burcu Çelik, “Telefon ve tabletle çok fazla vakit geçiriyorum. Uzun mühlet telefona baktığım vakit duruşumda bozukluk ve ağrı hissediyorum. Düzeltmeye çalışıyorum lakin uzun mühlet baktıkça tekrar birebir duruş oluyor. Dik durmaya çalışıyorum fakat bir kamburlaşma kelam konusu. Elimden geldiği kadar dikkat etmeye çalışıyorum. Antrenman yapıyorum ve ağrılarımı giderecek birkaç hareket deniyorum” dedi.

Milliyet

You might also like

Güne Güzel Başlamanın Yolları

Çocuk parkları zehirsiz olsun

2 simit 1 kitap

Tags: DuruşHareketOmurgaSüreUzun
Previous Post

HES uygulaması sosyal medyada

Next Post

Cezaevlerinde dijital devrim

admin

admin

Related Posts

Lektinli gıdalar Kovid-19’a karşı
Güncel

Güne Güzel Başlamanın Yolları

Çocuk parkları zehirsiz olsun
Güncel

Çocuk parkları zehirsiz olsun

2 simit 1 kitap
Güncel

2 simit 1 kitap

Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor
Güncel

Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor

Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…
Güncel

Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…

Next Post
Cezaevlerinde dijital devrim

Cezaevlerinde dijital devrim

Recommended

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
Son dakika… 40 milyon liralık vurgun! 21 TIR buhar oldu

Son dakika… 40 milyon liralık vurgun! 21 TIR buhar oldu

Beşiktaş’ta görüldü hemen üzeri kapatıldı! Dünya için çok önemli buluş

Beşiktaş’ta görüldü hemen üzeri kapatıldı! Dünya için çok önemli buluş

Son dakika… ‘Şırıngalı çikolata’, çocuğun ölümüne neden olmuştu! Tutuklandılar

Son dakika… ‘Şırıngalı çikolata’, çocuğun ölümüne neden olmuştu! Tutuklandılar

Son dakika! Elon Musk’ın iş teklifini reddeden Türk: 2,5 milyar dolar çöpe gidebilirdi

Son dakika! Elon Musk’ın iş teklifini reddeden Türk: 2,5 milyar dolar çöpe gidebilirdi

Yağmur Sarıoğlu doğum kilolarından kurtuldu

Yağmur Sarıoğlu doğum kilolarından kurtuldu

Son dakika kar haberleri: Beklenen kar yağışı başladı! 50 santimetreyi bulabilir…

Son dakika kar haberleri: Beklenen kar yağışı başladı! 50 santimetreyi bulabilir…

Son dakika… İstanbul’da kanlı olay! Ünlülerin hocası Salih Memişoğlu öldürüldü

Son dakika… İstanbul’da kanlı olay! Ünlülerin hocası Salih Memişoğlu öldürüldü

Konuşanlar Hasan Can Kaya kimdir, kaç yaşında? Hasan Can Kaya nereli?

Konuşanlar Hasan Can Kaya kimdir, kaç yaşında? Hasan Can Kaya nereli?

Son dakika: Antalya’da panik anları! Ağlayarak beklediler

Son dakika: Antalya’da panik anları! Ağlayarak beklediler

Son dakika… Adana’da kaybolan 5 yaşındaki Baran bulundu!

Son dakika… Adana’da kaybolan 5 yaşındaki Baran bulundu!

İzmir’de korkunç olay! Elleri ayakları bağlanmış şekilde bulundu

İzmir’de korkunç olay! Elleri ayakları bağlanmış şekilde bulundu

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Oktay’dan Kadir Gecesi mesajı:

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Oktay’dan Kadir Gecesi mesajı:

Doktora öfkelendi, üst geçide çıktı

Doktora öfkelendi, üst geçide çıktı

Yargıç John Hodgman, Geçmişimizin Kırık Parçalarını Saklamak Üzerine

Yargıç John Hodgman, Geçmişimizin Kırık Parçalarını Saklamak Üzerine

Anılarını tazeledi

Anılarını tazeledi

İngiltere’den İstanbul’a gelen yolculara PCR testi

İngiltere’den İstanbul’a gelen yolculara PCR testi

Kategoriler

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Don't miss it

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
Ölü Olarak Beyan Edilen Bir Hasta Ceset Torbasında Hava Tükenmiş Bulunur
Sağlık

Ölü Olarak Beyan Edilen Bir Hasta Ceset Torbasında Hava Tükenmiş Bulunur

Yargıç John Hodgman, ‘Fiyat Doğru’ Stratejileri Üzerine
Magazin Dünyası

Yargıç John Hodgman, ‘Fiyat Doğru’ Stratejileri Üzerine

Uzmanlar, Kanseri Önlemek İçin Daha Fazla Kadının Fallop Tüplerini Aldırmayı Düşünmesi Gerektiğini Söyledi
Sağlık

Uzmanlar, Kanseri Önlemek İçin Daha Fazla Kadının Fallop Tüplerini Aldırmayı Düşünmesi Gerektiğini Söyledi

Neden Kaldırım Fosillerini Arıyorum?
Magazin Dünyası

Neden Kaldırım Fosillerini Arıyorum?

Yaşlıların Aslında Sevdiği Kıdemli Konutları
Sağlık

Yaşlıların Aslında Sevdiği Kıdemli Konutları

Bir Federal Mahkeme Kaliforniya’nın Yeni Tıbbi Yanlış Bilgi Yasasını Engelledi
Sağlık

Bir Federal Mahkeme Kaliforniya’nın Yeni Tıbbi Yanlış Bilgi Yasasını Engelledi

1619 Projesinin Yeni Bir Genişlemesi
Magazin Dünyası

1619 Projesinin Yeni Bir Genişlemesi

Simit Tatları Üzerine Yargıç John Hodgman
Magazin Dünyası

Simit Tatları Üzerine Yargıç John Hodgman

Romancelandia’da Sahte Bir Ölüm
Sağlık

Romancelandia’da Sahte Bir Ölüm

Hepimiz Ne Zaman Popüler Kültür Dedektifi Olduk?
Magazin Dünyası

Hepimiz Ne Zaman Popüler Kültür Dedektifi Olduk?

Vivienne Westwood, 81, Öldü;  Kışkırtıcı Punk Tarzını Yüksek Modaya Taşıdı
Magazin Dünyası

Vivienne Westwood, 81, Öldü; Kışkırtıcı Punk Tarzını Yüksek Modaya Taşıdı

Yargıç John Hodgman, Geçmişimizin Kırık Parçalarını Saklamak Üzerine
Magazin Dünyası

Yargıç John Hodgman, Geçmişimizin Kırık Parçalarını Saklamak Üzerine

FDA Şimdi Açıkça Diyor: Ertesi Gün Hapları Kürtaj Hapı Değildir
Sağlık

FDA Şimdi Açıkça Diyor: Ertesi Gün Hapları Kürtaj Hapı Değildir

Amsterdam’da Çoğunlukla Vegan, Tamamen Kaşmir Ziyafeti
Magazin Dünyası

Amsterdam’da Çoğunlukla Vegan, Tamamen Kaşmir Ziyafeti

Son Magazin Haber – Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri

Magazin haberleri moda tasarımcılarının podyum şovlarını izleyin, en iyi giyinen ünlüleri kırmızı halı sokak stilinde keşfedin, en yeni ve en..

Categories

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Etiket

Alan Anne Araç Asi Baba Baş Bölge Bölüm Ceza Dava Deprem Gün Hasta Kadın Kar Karar Kaza Kız Mahkeme Maske Okul Olay Oyuncu Para Polis Saat Sanık Sağlık Suç Süre Terör Test Türk Vaka Yangın Yaş Yol Yüz Zaman Çalışma Çocuk Örgüt İlk İstanbul İş

SonMagazin

Ölü Olarak Beyan Edilen Bir Hasta Ceset Torbasında Hava Tükenmiş Bulunur

Ölü Olarak Beyan Edilen Bir Hasta Ceset Torbasında Hava Tükenmiş Bulunur

Yargıç John Hodgman, ‘Fiyat Doğru’ Stratejileri Üzerine

Yargıç John Hodgman, ‘Fiyat Doğru’ Stratejileri Üzerine

No Result
View All Result
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık



deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet antalya haber