Pazartesi, Mayıs 16, 2022
  • İletişim
  • Künye
  • Hakkımızda
  • Çerez Politikası
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
mynet sohbet
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
No Result
View All Result
Home Güncel

Pandemi omurga sağlığını bozdu

admin by admin
11 Eylül 2020
in Güncel
0
Pandemi omurga sağlığını bozdu
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tüm dünyayı tesiri altına alan koronavirüs salgını sebebiyle, konutta kalma müddetleri uzayınca giderek yaygınlaşan hareketsiz hayat omurga sıhhatini tehdit etmeye başladı. Cep telefonu, tablet, dizüstü bilgisayar üzere dijital ekranlara eğilerek bakanlar, boyun ve omurga bölgesinde duruş bozukluğuyla karşılaşıyor. İzmir Kent Hastanesi’nde misyonlu Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Akel, “Bir cep telefonu yahut tablete bakarken uzun müddet başımızı öne yanlışsız eğmemiz, başımızı 40 derecelik bir açıyla saptırmamız, kendi baş yükümüzün 4-5 katı ölçüde bir yükü omurgamıza bindirmektedir. Buna alışık olmayan omurga ortasındaki disklerde deformasyon, daha ileriki etaplarda ise fıtıklar karşımıza çıkıyor” dedi.

Kronik hale geldi

Son yıllarda teknoloji ve ömür kurallarının sunduğu hareketsizliğin koronavirüs devrinde arttığını söz eden Prof. Dr. Akel, “Bulaşı engellemek ve salgınla baş edebilmek hedefiyle insanlara konutlarında kalmalarını söyledik. Bunu hala söylüyoruz ve muhtemelen bir mühlet daha sosyalleşmeme sürecini uzun tutacağız. Bu hareketsizlik bilhassa omurgada, belde, sırtta ağrıyla, daha fazla hareket kısıtlılığıyla karşımıza çıktı. Hastalar bir müddet hastanelere de gelemediler ve birtakım kas iskelet sorunları de kronikleşmeye başladı. Artık şimdi, uzun müddettir şikayetçi olup gelemeyen ve boyun sırt, bel sorunları olan hastalarla karşı karşıyayız” diye konuştu.

Hareket etmek gerek

Hareketliliği arttırarak omurga sıhhatini müdafaanın mümkün olduğunu söyleyen Prof. Dr. Akel, “Açık alanlarda yapılan spor, kapalı alanda yapılana nazaran çok daha olumlu istikamette bedeni etkiliyor. Hiç hareketsiz olmaktansa, konutta kalma mühleti uzun olan bireylerin konut içerisinde hareketliliklerini arttırmaları epey kıymetli. Koridor yürüyüşü, apartman bahçesi yürüyüşü hareketliliği arttıracaktır. Omurga sıhhati için hareketliliğin ötesinde duruş bozukluklarını engellemek, dik durmaya alışmak, bunun için kendimizi motive etmek kıymetli. Öte yandan dik duruşu sağlayan yeleklerle ilgili hastalarımız sıkça talepte bulunuyor fakat onlar tembel işi. Omurgayı dik tutmak için bir kas uğraşı gerekiyor biz de zati bunu istiyoruz. Korse yahut duruş dayanak yelekleri yalnızca omurganın hastalıklarına bağlı durumlarda omurgayı korumak için kullanılabilir” sözlerini kullandı.

‘Kamburlaşma kelam konusu’

Ortopediste muayene için gelen vatandaşlardan Burcu Çelik, “Telefon ve tabletle çok fazla vakit geçiriyorum. Uzun mühlet telefona baktığım vakit duruşumda bozukluk ve ağrı hissediyorum. Düzeltmeye çalışıyorum lakin uzun mühlet baktıkça tekrar birebir duruş oluyor. Dik durmaya çalışıyorum fakat bir kamburlaşma kelam konusu. Elimden geldiği kadar dikkat etmeye çalışıyorum. Antrenman yapıyorum ve ağrılarımı giderecek birkaç hareket deniyorum” dedi.

Milliyet

You might also like

Güne Güzel Başlamanın Yolları

Çocuk parkları zehirsiz olsun

2 simit 1 kitap

Tags: DuruşHareketOmurgaSüreUzun
Previous Post

HES uygulaması sosyal medyada

Next Post

Cezaevlerinde dijital devrim

admin

admin

Related Posts

Lektinli gıdalar Kovid-19’a karşı
Güncel

Güne Güzel Başlamanın Yolları

by admin
28 Şubat 2022
Çocuk parkları zehirsiz olsun
Güncel

Çocuk parkları zehirsiz olsun

by admin
24 Mayıs 2021
2 simit 1 kitap
Güncel

2 simit 1 kitap

by admin
24 Mayıs 2021
Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor
Güncel

Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor

by admin
24 Mayıs 2021
Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…
Güncel

Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…

by admin
24 Mayıs 2021
Next Post
Cezaevlerinde dijital devrim

Cezaevlerinde dijital devrim

Recommended

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
‘Sokaktakileri  es geçmeyin’

‘Sokaktakileri es geçmeyin’

1 Kasım 2020
Snoop Dogg’un fotoğraflarını çekti

Snoop Dogg’un fotoğraflarını çekti

15 Aralık 2020
Meteoroloji’den son dakika uyarısı! İstanbul, Ankara, İzmir

Meteoroloji’den son dakika uyarısı! İstanbul, Ankara, İzmir

14 Kasım 2020
Uyanış Büyük Selçuklu Markus kimdir, ? Markus’u oynayan Kaan Taşaner kaç yaşında, nereli?

Uyanış Büyük Selçuklu Markus kimdir, ? Markus’u oynayan Kaan Taşaner kaç yaşında, nereli?

23 Şubat 2021
‘CANIMI MI ALACAKLAR?’

‘CANIMI MI ALACAKLAR?’

24 Eylül 2020
Alkollü sürücü polis kontrol noktasına daldı: 1’i polis 3 yaralı

Alkollü sürücü polis kontrol noktasına daldı: 1’i polis 3 yaralı

24 Mayıs 2021
Özgü Namal acı haberi çocuklarına veremedi!

Özgü Namal acı haberi çocuklarına veremedi!

9 Ekim 2020
LOUIS VUITTON KİŞİSELLEŞTİRME SANATINI BİR ADIM İLERİ TAŞIYOR

LOUIS VUITTON KİŞİSELLEŞTİRME SANATINI BİR ADIM İLERİ TAŞIYOR

17 Aralık 2020
‘Tsunami 1300 metre içeri girdi’

‘Tsunami 1300 metre içeri girdi’

4 Kasım 2020
Kazadan sonra  yeni cip aldı

Kazadan sonra yeni cip aldı

2 Ocak 2021
GWYNETH PALTROW, HARVEY WEINSTEIN HAKKINDA KONUŞTU

GWYNETH PALTROW, HARVEY WEINSTEIN HAKKINDA KONUŞTU

11 Aralık 2020
Kahramanmaraş’ta silah operasyonu!

Kahramanmaraş’ta silah operasyonu!

10 Kasım 2020
Vahşi cinayette tanıklar dinlendi

Vahşi cinayette tanıklar dinlendi

29 Ocak 2021
78. ALTIN KÜRE ÖDÜL TÖRENİ KIRMIZI HALI GÖRÜNÜMLERİ

78. ALTIN KÜRE ÖDÜL TÖRENİ KIRMIZI HALI GÖRÜNÜMLERİ

1 Mart 2021
‘El ele, hiç ayrılmadan’

‘El ele, hiç ayrılmadan’

17 Mart 2021
Mehmet Ali Erbil’den sevindiren haber!

Mehmet Ali Erbil’den sevindiren haber!

3 Ocak 2021

Kategoriler

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Don't miss it

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
Eva Benır’in yeni müziği eylülde müzikseverlerle buluşuyor
Magazin Dünyası

Eva Benır’in yeni müziği eylülde müzikseverlerle buluşuyor

4 Nisan 2022
Katy Perry 8 Mart Dünya Bayanlar Günü’nde Madame Tussauds İstanbul’da
Magazin Dünyası

Katy Perry 8 Mart Dünya Bayanlar Günü’nde Madame Tussauds İstanbul’da

4 Nisan 2022
Aromatik ve bitkisel yağlar, sağlıklı ve parlak cildin altın anahtarını sunuyor
Sağlık

Aromatik ve bitkisel yağlar, sağlıklı ve parlak cildin altın anahtarını sunuyor

4 Nisan 2022
Dünyaca ünlü yetişkin sinema yıldızı Johnny Sins Türkiye’de görüntülendi
Magazin Dünyası

Dünyaca ünlü yetişkin sinema yıldızı Johnny Sins Türkiye’de görüntülendi

4 Nisan 2022
Dünyanın yarısı ağız ve diş sıhhati sorunu yaşıyor
Sağlık

Dünyanın yarısı ağız ve diş sıhhati sorunu yaşıyor

4 Nisan 2022
Murat Boz: Güçten besleniyorum, kibirden değil
Magazin Dünyası

Murat Boz: Güçten besleniyorum, kibirden değil

27 Mart 2022
Casey Affleck: 40’tan sonra evlenmek gerek
Magazin Dünyası

Casey Affleck: 40’tan sonra evlenmek gerek

27 Mart 2022
Ebru Şallı ile Uğur Akkuş muhakkak ki sıkıntı günler geçiriyor
Magazin Dünyası

Ebru Şallı ile Uğur Akkuş muhakkak ki sıkıntı günler geçiriyor

27 Mart 2022
Gökçe Bahadır: Cicim ayı olmadı her şey birebir
Magazin Dünyası

Gökçe Bahadır: Cicim ayı olmadı her şey birebir

27 Mart 2022
Pelin Batu tehdit eden eşinden şikayetçi oldu
Magazin Dünyası

Pelin Batu tehdit eden eşinden şikayetçi oldu

27 Mart 2022
Zeynep Atılgan: Ellerim kalbimde Parla’yı izliyorum
Magazin Dünyası

Zeynep Atılgan: Ellerim kalbimde Parla’yı izliyorum

27 Mart 2022
Yüz formuna nazaran makyaj nasıl yapılmalıdır?
Makyaj

Yüz formuna nazaran makyaj nasıl yapılmalıdır?

27 Mart 2022
5 dakikada makyaj için 5 pratik teklif
Makyaj

5 dakikada makyaj için 5 pratik teklif

27 Mart 2022
Kahverengi gözler için makyaj teklifleri
Makyaj

Kahverengi gözler için makyaj teklifleri

27 Mart 2022
ankara escort escort ankara
Son Magazin Haber – Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri

Magazin haberleri moda tasarımcılarının podyum şovlarını izleyin, en iyi giyinen ünlüleri kırmızı halı sokak stilinde keşfedin, en yeni ve en..

Categories

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Etiket

Alan Anne Araç Asi Baba Baş Bölge Bölüm Ceza Dava Deprem Gün Hasta Kadın Kar Karar Kaza Kız Mahkeme Maske Okul Olay Oyuncu Para Polis Saat Sanık Sağlık Suç Süre Terör Test Türk Vaka Yangın Yaş Yol Yüz Zaman Çalışma Çocuk Örgüt İlk İstanbul İş

SonMagazin

Eva Benır’in yeni müziği eylülde müzikseverlerle buluşuyor

Eva Benır’in yeni müziği eylülde müzikseverlerle buluşuyor

4 Nisan 2022
Katy Perry 8 Mart Dünya Bayanlar Günü’nde Madame Tussauds İstanbul’da

Katy Perry 8 Mart Dünya Bayanlar Günü’nde Madame Tussauds İstanbul’da

4 Nisan 2022

No Result
View All Result
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık