Saç uzamasını teşvik eden yiyecekleri deneyin
Yanlış beslenme saç dökülmesinin nedeni olabilir. Fakat beslenmenize gerçek eserleri eklemek durumu değiştirebilir. İşte saç uzamasını destekleyen şahane yiyecekler…
Yumurtalar: Saç büyümesi için gerekli olan protein ve biotin açısından zengindir. Ispanak: Folat, demir ve A vitamini üzere saç büyümesi için gerekli bileşenleri içerir. Et: Sağlıklı saçlar için gerekli olan bir öbür büyük protein ve demir kaynağıdır.
Somon ve başka yağlı balıklar: Saç yoğunluğunun artmasıyla kontaklı olan en iyi omega-3 kaynağıdır. Avokado: Saçlarımız için de yararlı olan E vitamini, C vitamini ve kıymetli yağ asitleri ile yüklüdür.
Saç derinize yağlı bir tedavi uygulayın
Farklı yağ tipleri kullanarak saç derisi masajlarını ve güçlü içerikli maskeleri deneyebilirsiniz. Bu metot dermal papilla hücrelerinizdeki gerginliği gidermeye ve saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.
Biberiye yağı kelliği tedavi etmek ve saçın yine büyümesini sağlamak için kullanılabilir. Damlaları haftada birkaç kere saç derinize masaj yaparak uygulayın
Soğan suyundan yararlanın
Kokusu pek beğenilen olmayabilir, fakat soğan suyu bölgesel kellik ile savaşta tesirli bir yardımcı olabilir. Saça uygulandığında saç köklerine yararlı olan besinler içerir. Saç uzamasını düzenler ve takviyeler.
Yeşil çay
En büyük antioksidan kaynaklarından biri olan yeşil çay, farklı sıhhat sıkıntılarının tedavisinde kullanılan bir destek olarak bilinir. Üstelik yeşil çay, saçı tekrar çıkarmak için kullanılabilen epigallocatechin gallate içerir.
Küçük bir çalışma sırasında, kellik yaşayan gönüllüler yeşil çay özü, D vitamini, Omega-3, Omega-6 ve öbür elementleri içeren yeni bir destek aldı. Sonuçlar, iştirakçilerin %80’inde etkileyici bir formda saç uzaması fark edildiğini göstermiştir.
D vitamini düzeyinizi denetim edin
Düşük D vitamini düzeyleri ile kellik ortasında bir temas olabilir. Bu nedenle hekiminize danışmak ve gerekli denetimleri yaptırmak kıymetlidir.
Hekiminiz tarafından reçete edilen D vitamini desteklerini kullanmak, sağlıklı bir diyet sürdürmek ve kendinizi güneşe maruz bırakmak saç dökülmesini beklediğinizden daha süratli tedavi etmenize yardımcı olabilir.
Saçınızı ıslakken taramayın
Saçınızı yıkadıktan çabucak sonra şekillendirmek önemli hasara neden olabilir. Bu tıp ziyanları çok sık yapmaya devam ederseniz, saç dökülmesine ve kelliğe yol açabilir. Bunun yerine, saçınızın kurumasını bekleyin ve akabinde yumuşak bir fırça için geniş dişli bir tarak kullanın.
Kabak çekirdeği yağı kullanın
Yapılan bir çalışmada,bölgesel kelliği olan iştirakçilerin bir kısmından kabak çekirdeği yağı desteği almaları istendi. Araştırmanın sonunda saçların tekrar çıktığı gözlemlendi.
Meyan kökü içeren bir şampuan deneyin
Meyan kökü, saç köklerini uyarmak, saç büyümesini desteklemek ve saç dökülmesini azaltmak üzere yararlara sahiptir. Evvelki eserinizi meyan kökü içeren doğal bir bitkisel şampuanla değiştirebilir ve günlük olarak kullanabilirsiniz.
Milliyet
