Zayıflamak için diyet ve idman yapan Berat Yenilmez, 9 ayda 25 kilo verdi. Oyuncu, süreci şöyle anlattı:
Yenilmez, “Dokuz ayda 25 kilo verdim. Amacım 5 kilo daha incelmek. Tabip kontrolünde diyetteyim. Spor hocasıyla da haftada 3 gün kick boks, iki gün de kardiyo yapıyorum. Ameliyata yüreğim olmadı. Eşim de benimle 17 kilo verdi. Ailecek zayıfladık. Tanıyanlar “Gerçekten siz misiniz?” diyorlar diye konuştu.
‘GERÇEKTEN SİZ MİSİNİZ?’
51 yaşındaki Yenilmez, hayranlarının kendisini görünce şaşırdığını da “Görenler ‘Gerçekten siz misiniz?’ diye soruyor” kelamlarıyla tabir etti.
Berat Yenilmez, daha evvel konuk olduğu ‘Sağlığım İçin Her şey’ programında dokuz aylık zayıflama sürecini anlatmıştı.
‘‘125 KİLOLUK HALİMLE ARTIK GÖRÜNMEK İSTEMEDİM’’
Oyuncu, “Bir Barcelona seyahatimde, tartıldığımda 125 kiloya çıktığımı gördüm. Onun öncesinde de eşim Seda ile birlikte gezerken bir yerde oturan bir çift gördük. Geriden baktığımızda 25-30 yaş aralığında olduğunu düşündüğümüz çift, döndüğünde yaşlarının hayli ilerlemiş olduğunu gördük. Seda’ya ‘eğer ben bu yaşa gelirsem bu türlü görünmek istiyorum’ dedim. 125 kiloluk halimle görünmek istemediğimi söyledim” demişti.
“Seyahat dönüşü hayatımdan gereksiz olan her şeyi çıkardım; tatlıyı, karbonhidratı, akşam 7’den sonra yenilen yemekleri, gereksiz atıştırmaları, abur cuburu, cipsi… Sabah erken kalkıp sistemli bir kahvaltı, sistemli bir öğle yemeği, spor, tenis, yürüyüş hayatımıza girdi. Akşam 7’den sonra artık yemek hayatımızda yok. 9 ay üzere bir vakit dilimi içerisinde yaklaşık 25 kilo verdim. Eşim Seda da yaklaşık 10 kilo verdi.”
“BU ARTIK YAŞAMA ŞEKLİM”
Berat Yenilmez, “Bunu artık bir yaşama formu olarak kabul ediyoruz. ‘25 kilo verdim tamam artık vazifem bitti’ diye düşünmüyorum. Yemek formuyla, sporla bu bizim hayatımızda yaşadığımız surece devam edecek” sözlerini kullanmıştı.
“DAHA ÖZGÜVENLİ BİR ADAM OLDUM”
Yenilmez, “Neler değişti?” sorusuna da “Bir kez daha özgüvenli bir adam oldum. Kıyafetlerimi giyerken üzerimde duruş hali beni daha motive etti; daha memnun etti diyebilirim. Sabah daha enerjik kalkıyorum ve horlamıyorum. Zira kilo horlama da yapıyordu. Artık o horlamam kalmamış eşimin söylediğine nazaran. Daha az yiyorum ve daha sağlıklı kalkıyorum sofradan. Bir tartı, şişkinlik olmuyor. Bağırsak sistemim daha sistemli çalışmaya başladı. En kıymetlisi, görsel manada aynada daha düzgün göründüğüm yahut dışarıda özlediğim kıyafetleri giyebildiğim için de mutluyum” karşılığını vermişti.
Milliyet
