Pazar, Haziran 4, 2023
  • İletişim
  • Künye
  • Hakkımızda
  • Çerez Politikası
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
mynet sohbet
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
No Result
View All Result
Home Güncel

ANANAS DETOKSU HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

ANANAS DETOKSU HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER
Share on FacebookShare on Twitter

Tropikal bir meyve olan ananas, A ve C vitaminleri açısından güçlü bir meyvedir. Potasyum ve kalsiyum açısından da epey verimli olan bu meyve şeker içeriğine dikkat edilerek porsiyon denetimi ile tüketilmelidir.

Ananas diyeti, kısa vadeli diyetler ortasındadır. Kısmen detoks diyet olarak da bilinir. Öğünlerde ananasın çokça yer aldığı bir beslenme programı olarak karşımıza çıkar. Ananas diyeti ile ananasın içinde bulunan yağ yakıcı unsurlar sayesinde kilo verme ve bedende biriken fazla ölçüde ki suyun yani ödemin atılmasına bromelin tesiriyle takviye olur.

ANANAS DETOKSUNUN YARARLARI NELERDİR?

Devir dönem ağır çalışma nizamı, uyku tertibi bozuklukları ve gerilim faktörünün yönetilememesinden kaynaklı bedenimizde biriken fazla ölçüde ödem metabolik sürat kaybına ve bedenin yağlanmaya giderek tartıda kilo artışı olmasına sebep olabilir.

Ananas detoksu ile bedendeki fazla ölçüdeki ödemin atılması ve metabolik suratın desteklenmesiyle daha süratli bir kilo kaybı sağlanarak motivasyon oluşturulup sonrasında bireye özel yazılan programlar ile süreç devam edebilir.

ANANAS DETOKSUNUN ZIYANLARI NELERDİR?

Uzun müddet uygulanan detoks ve arındırıcı programlar böbrek solüt yükünü arttırmaya sebep olacağından risk oluşturur. Bu sebeple; bu şekil programların, ayda 1 hafta olacak halde uygulanması daha uygun olur.

ANANAS DETOKSUNU KİMLER YAPMAMALI?

Beden ödem sorunu ve fazla kilo sorunu olan birebir vakitte, kronik hastalık tanısı almamış bireyler için ayda 1 hafta detoks programı uygundur. Yüksek tansiyonu olanlar ve diyabet ya da böbrek sorunları bulunanlar bu detokstan kaçınmalıdır. Bromelain ve asitler istikametinden güçlü olduğu için, çok ölçüde ananas tüketmek lisan ve ağız üzerinde küçük yaralara ve ülsere neden olabilir.

Ananasın muhakkak bileşenleri, birtakım ilaçlara karşı olumsuz tepkiler gösterebilir, bunların yan tesirlerini arttırabilir. Şayet sistemli olarak kullandığınız bir ilaç varsa, bu detoksu denemeden evvel hekiminize danışmanız sizin için en iyi ve en mantıklı karar olur. Birebir vakitte hamile ve emziren annelerinden detoks programlarından uzak kalması yararlı olur.

ANANAS DETOKSU MÜHLETI NE KADAR OLMALI?

Ananas detoksu, çok kısa mühlet içinde uygulanan bir diyettir. Uzun periyodik diyetlerden öğün ve süreç olarak farklıdır. En çok 1 haftalık program yapılır. Bazen diyet süreci 3 yahut 6 gün de olmaktadır. Burada gaye beden ödemini ve fazla kilo sorunu inhibe etmek ismine başlangıç programıdır.

ANANAS DETOKSU ZAYIFLATIR MI?

Ananas detoksu ile fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. Bu süredeki değerli nokta; tek başına detoks yapıp sonrasında eski tertiplerinde ki üzere fazla kalori alımına devam ederek, süreci çıkmaza sokmaktan kaçınmaktır. Yani bu detoks programı, bir başlangıç ve kilo verme sürecinde takılmalar yaşanan eşik pahası kilolarını kırmak için 1 hafta uygulanıp devamında kişinin kendine özel yazılmış olan beslenme programıyla diyet tedavisine devam etmeyi amaçlamış olmasıdır.

ANANAS DETOKSU NASIL YAPILIR?

1 haftalık yemek planınız boyunca bu meyveyi ve orta öğünleri nizamlı tüketip, yanında da tesirlerini arttırmaya yardımcı olacak, öbür düşük kalorili besinleri almanız gerekiyor.

Bu detoks genel olarak, en fazla 150 gram yağsız hayvansal proteini tek öğünde çeşitli sebzeler ile aldığınız orta öğünlerde ve sabah kahvaltısında ananas içerikli besin tanımlarını kombine ettiğiniz bir beslenme nizamıdır.

ANANAS DETOKSU ÖRNEK LİSTE

Sabah:

  • 1 bardak ılık ve tarçınlı süt
  • 2 ince dilim ananas

Kuşluk:

  • 500 cc kadar saf suya 2 poşet ananaslı çay ve bol buz atılarak öğlen yemeğine kadar tüketilsin.

Öğlen:

  • 150 gr. kadar ızgara yahut fırında pişirilmiş tavuk göğsü eti yahut birebir ölçüde ton balığı
  • Bol yeşillikli çiğ ıspanak ve rokadan varlıklı 1 ince dilim ananas ile renklendirilmiş mevsim salata
  • 1 bardak mineralli maden suyu

İkindi:

  • 1 fincan full sütten yapılmış şekersiz latte (kahve)

Akşam:

  • 1 kase kremasız ve unsuz yapılmış kereviz, kuşkonmaz ve enginardan güçlü blenderize zerzevat çorbası
  • 1 kase yoğurt
  • Bol yeşillikli çiğ ıspanak ve rokadan varlıklı 1 ince dilim ananas ile renklendirilmiş mevsim salata

YAZI: Beslenme ve Diyet Uzmanı  Derya Fidan


Tatil kilolarına kabak detoksu ile veda edin


Ödem attıran 5 içecek tanımı

Elle

You might also like

Güne Güzel Başlamanın Yolları

Çocuk parkları zehirsiz olsun

2 simit 1 kitap

Tags: AnanasDetoksDiyetKiloSüre
Previous Post

ZAMANSIZ YAZ STİLİ: TUVANAM X FABRİKA

Next Post

MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

admin

admin

Related Posts

Lektinli gıdalar Kovid-19’a karşı
Güncel

Güne Güzel Başlamanın Yolları

Çocuk parkları zehirsiz olsun
Güncel

Çocuk parkları zehirsiz olsun

2 simit 1 kitap
Güncel

2 simit 1 kitap

Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor
Güncel

Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor

Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…
Güncel

Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…

Next Post
MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

Recommended

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
Son dakika! Samsun’da korkutan deprem!

Son dakika! Samsun’da korkutan deprem!

Survivor 2021 yarışmacısı Çağrı Atakan kimdir, kaç yaşında? Survivor Çağrı nereli, hangi dizilerde oynadı?

Survivor 2021 yarışmacısı Çağrı Atakan kimdir, kaç yaşında? Survivor Çağrı nereli, hangi dizilerde oynadı?

Akıllı bileklikle kaybolmayacaklar

Akıllı bileklikle kaybolmayacaklar

Son dakika! 22 Mayıs koronavirüs tablosu belli oldu! Umutlandıran gelişme

Son dakika! 22 Mayıs koronavirüs tablosu belli oldu! Umutlandıran gelişme

Otobüste rezalet! Kendini böyle savundu: ‘İki taraflı zannetim’

Otobüste rezalet! Kendini böyle savundu: ‘İki taraflı zannetim’

Derya Uluğ: Yeni tanıştığım insanlarla arama duvar örüyorum

Derya Uluğ: Yeni tanıştığım insanlarla arama duvar örüyorum

İzmir’de otomobilin çarptığı yaya ağır yaralandı

İzmir’de otomobilin çarptığı yaya ağır yaralandı

Son dakika! Meteoroloji’den Marmara Bölgesi için uyarı

Son dakika! Meteoroloji’den Marmara Bölgesi için uyarı

Bakan Soylu duyurdu: 21 milyonu aşkın hizmet vatandaşa ulaştırıldı

Bakan Soylu duyurdu: 21 milyonu aşkın hizmet vatandaşa ulaştırıldı

‘6.5’lik depreme dayanabilir’

‘6.5’lik depreme dayanabilir’

‘Bu kadınla minik bir birlikteliği olmuş’

‘Bu kadınla minik bir birlikteliği olmuş’

‘Konuşmak istemiyorum’

‘Konuşmak istemiyorum’

Antalya’da FETÖ/PDY operasyonu! 1 kişi tutuklandı

Antalya’da FETÖ/PDY operasyonu! 1 kişi tutuklandı

Kızını gömenlere tahliye istenince mahkeme heyetinin önünde diz çöktü

Kızını gömenlere tahliye istenince mahkeme heyetinin önünde diz çöktü

Trafikte yol verme kavgası kamerada

Trafikte yol verme kavgası kamerada

Evde pozitif vaka çıkarsa… Hane halkı taranacak

Evde pozitif vaka çıkarsa… Hane halkı taranacak

Kategoriler

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Don't miss it

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
Doğrudan ‘Bridgerton’dan Çıkmış Bir İngiliz Kumaş Koleksiyonu
Magazin Dünyası

Doğrudan ‘Bridgerton’dan Çıkmış Bir İngiliz Kumaş Koleksiyonu

Fever Ray’den Karin Dreijer, Behind the Mask
Magazin Dünyası

Fever Ray’den Karin Dreijer, Behind the Mask

Taşınmak, Birçok Yaşlı Amerikalı İçin Muazzam Bir Görevdir.  Bu Organizatörler Yardımcı Olabilir.
Sağlık

Taşınmak, Birçok Yaşlı Amerikalı İçin Muazzam Bir Görevdir. Bu Organizatörler Yardımcı Olabilir.

DSÖ, Mpox Küresel Acil Durumunu Bitirdi
Sağlık

DSÖ, Mpox Küresel Acil Durumunu Bitirdi

Gezginler Neden Rahatsızlık Aramalı?
Magazin Dünyası

Gezginler Neden Rahatsızlık Aramalı?

Faith and Heartbreak üzerine Willy Chavarria ve Omar Apollo
Magazin Dünyası

Faith and Heartbreak üzerine Willy Chavarria ve Omar Apollo

Bir Muz Kabuğu Evliliğimi Sorgulamama Neden Oldu.  Kim Haklı?
Magazin Dünyası

Bir Muz Kabuğu Evliliğimi Sorgulamama Neden Oldu. Kim Haklı?

Yakından İzlenen Kürtaj Hapları Davasında Avukatlar Yargıç Karşısında Karşı Karşıya Gelecek
Sağlık

Yakından İzlenen Kürtaj Hapları Davasında Avukatlar Yargıç Karşısında Karşı Karşıya Gelecek

İlkbaharın Şaşırtıcı Yeni Şekilleri
Magazin Dünyası

İlkbaharın Şaşırtıcı Yeni Şekilleri

Akrabalarımız Köpeklerini Getirmeye Devam Ediyor.  Onları Nasıl Durdurabiliriz?
Magazin Dünyası

Akrabalarımız Köpeklerini Getirmeye Devam Ediyor. Onları Nasıl Durdurabiliriz?

Çevredekiler Polis ve Siyah Adamların Arasına Girdiğinde
Magazin Dünyası

Çevredekiler Polis ve Siyah Adamların Arasına Girdiğinde

Yeni Tedavi Kalbin ‘Unutulmuş Valfini’ Düzeltmeye Yardımcı Olabilir
Sağlık

Yeni Tedavi Kalbin ‘Unutulmuş Valfini’ Düzeltmeye Yardımcı Olabilir

Gayda Okulu’nda Yargıç John Hodgman
Magazin Dünyası

Gayda Okulu’nda Yargıç John Hodgman

Çalışma Bulgularına Göre, Bazı Covid Kilitlemeleri Sırasında Erken Doğumlar Düştü
Sağlık

Çalışma Bulgularına Göre, Bazı Covid Kilitlemeleri Sırasında Erken Doğumlar Düştü

Son Magazin Haber – Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri

Magazin haberleri moda tasarımcılarının podyum şovlarını izleyin, en iyi giyinen ünlüleri kırmızı halı sokak stilinde keşfedin, en yeni ve en..

Categories

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Etiket

Alan Anne Araç Asi Baba Baş Bölge Bölüm Ceza Dava Deprem Gün Hasta Kadın Kar Karar Kaza Kız Mahkeme Maske Okul Olay Oyuncu Para Polis Saat Sanık Sağlık Suç Süre Terör Test Türk Vaka Yangın Yaş Yol Yüz Zaman Çalışma Çocuk Örgüt İlk İstanbul İş

SonMagazin

Doğrudan ‘Bridgerton’dan Çıkmış Bir İngiliz Kumaş Koleksiyonu

Doğrudan ‘Bridgerton’dan Çıkmış Bir İngiliz Kumaş Koleksiyonu

Fever Ray’den Karin Dreijer, Behind the Mask

Fever Ray’den Karin Dreijer, Behind the Mask

No Result
View All Result
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık



aresbet ngsbahis eşya depolama odinbet giriş odinbet deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort gaziantep escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet