Cumartesi, Aralık 2, 2023
  • İletişim
  • Künye
  • Hakkımızda
  • Çerez Politikası
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
mynet sohbet
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
No Result
View All Result
Home Güncel

ANANAS DETOKSU HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

ANANAS DETOKSU HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER
Share on FacebookShare on Twitter

Tropikal bir meyve olan ananas, A ve C vitaminleri açısından güçlü bir meyvedir. Potasyum ve kalsiyum açısından da epey verimli olan bu meyve şeker içeriğine dikkat edilerek porsiyon denetimi ile tüketilmelidir.

Ananas diyeti, kısa vadeli diyetler ortasındadır. Kısmen detoks diyet olarak da bilinir. Öğünlerde ananasın çokça yer aldığı bir beslenme programı olarak karşımıza çıkar. Ananas diyeti ile ananasın içinde bulunan yağ yakıcı unsurlar sayesinde kilo verme ve bedende biriken fazla ölçüde ki suyun yani ödemin atılmasına bromelin tesiriyle takviye olur.

ANANAS DETOKSUNUN YARARLARI NELERDİR?

Devir dönem ağır çalışma nizamı, uyku tertibi bozuklukları ve gerilim faktörünün yönetilememesinden kaynaklı bedenimizde biriken fazla ölçüde ödem metabolik sürat kaybına ve bedenin yağlanmaya giderek tartıda kilo artışı olmasına sebep olabilir.

Ananas detoksu ile bedendeki fazla ölçüdeki ödemin atılması ve metabolik suratın desteklenmesiyle daha süratli bir kilo kaybı sağlanarak motivasyon oluşturulup sonrasında bireye özel yazılan programlar ile süreç devam edebilir.

ANANAS DETOKSUNUN ZIYANLARI NELERDİR?

Uzun müddet uygulanan detoks ve arındırıcı programlar böbrek solüt yükünü arttırmaya sebep olacağından risk oluşturur. Bu sebeple; bu şekil programların, ayda 1 hafta olacak halde uygulanması daha uygun olur.

ANANAS DETOKSUNU KİMLER YAPMAMALI?

Beden ödem sorunu ve fazla kilo sorunu olan birebir vakitte, kronik hastalık tanısı almamış bireyler için ayda 1 hafta detoks programı uygundur. Yüksek tansiyonu olanlar ve diyabet ya da böbrek sorunları bulunanlar bu detokstan kaçınmalıdır. Bromelain ve asitler istikametinden güçlü olduğu için, çok ölçüde ananas tüketmek lisan ve ağız üzerinde küçük yaralara ve ülsere neden olabilir.

Ananasın muhakkak bileşenleri, birtakım ilaçlara karşı olumsuz tepkiler gösterebilir, bunların yan tesirlerini arttırabilir. Şayet sistemli olarak kullandığınız bir ilaç varsa, bu detoksu denemeden evvel hekiminize danışmanız sizin için en iyi ve en mantıklı karar olur. Birebir vakitte hamile ve emziren annelerinden detoks programlarından uzak kalması yararlı olur.

ANANAS DETOKSU MÜHLETI NE KADAR OLMALI?

Ananas detoksu, çok kısa mühlet içinde uygulanan bir diyettir. Uzun periyodik diyetlerden öğün ve süreç olarak farklıdır. En çok 1 haftalık program yapılır. Bazen diyet süreci 3 yahut 6 gün de olmaktadır. Burada gaye beden ödemini ve fazla kilo sorunu inhibe etmek ismine başlangıç programıdır.

ANANAS DETOKSU ZAYIFLATIR MI?

Ananas detoksu ile fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. Bu süredeki değerli nokta; tek başına detoks yapıp sonrasında eski tertiplerinde ki üzere fazla kalori alımına devam ederek, süreci çıkmaza sokmaktan kaçınmaktır. Yani bu detoks programı, bir başlangıç ve kilo verme sürecinde takılmalar yaşanan eşik pahası kilolarını kırmak için 1 hafta uygulanıp devamında kişinin kendine özel yazılmış olan beslenme programıyla diyet tedavisine devam etmeyi amaçlamış olmasıdır.

ANANAS DETOKSU NASIL YAPILIR?

1 haftalık yemek planınız boyunca bu meyveyi ve orta öğünleri nizamlı tüketip, yanında da tesirlerini arttırmaya yardımcı olacak, öbür düşük kalorili besinleri almanız gerekiyor.

Bu detoks genel olarak, en fazla 150 gram yağsız hayvansal proteini tek öğünde çeşitli sebzeler ile aldığınız orta öğünlerde ve sabah kahvaltısında ananas içerikli besin tanımlarını kombine ettiğiniz bir beslenme nizamıdır.

ANANAS DETOKSU ÖRNEK LİSTE

Sabah:

  • 1 bardak ılık ve tarçınlı süt
  • 2 ince dilim ananas

Kuşluk:

  • 500 cc kadar saf suya 2 poşet ananaslı çay ve bol buz atılarak öğlen yemeğine kadar tüketilsin.

Öğlen:

  • 150 gr. kadar ızgara yahut fırında pişirilmiş tavuk göğsü eti yahut birebir ölçüde ton balığı
  • Bol yeşillikli çiğ ıspanak ve rokadan varlıklı 1 ince dilim ananas ile renklendirilmiş mevsim salata
  • 1 bardak mineralli maden suyu

İkindi:

  • 1 fincan full sütten yapılmış şekersiz latte (kahve)

Akşam:

  • 1 kase kremasız ve unsuz yapılmış kereviz, kuşkonmaz ve enginardan güçlü blenderize zerzevat çorbası
  • 1 kase yoğurt
  • Bol yeşillikli çiğ ıspanak ve rokadan varlıklı 1 ince dilim ananas ile renklendirilmiş mevsim salata

YAZI: Beslenme ve Diyet Uzmanı  Derya Fidan


Tatil kilolarına kabak detoksu ile veda edin


Ödem attıran 5 içecek tanımı

Elle

You might also like

Güne Güzel Başlamanın Yolları

Çocuk parkları zehirsiz olsun

2 simit 1 kitap

Tags: AnanasDetoksDiyetKiloSüre
Previous Post

ZAMANSIZ YAZ STİLİ: TUVANAM X FABRİKA

Next Post

MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

admin

admin

Related Posts

Lektinli gıdalar Kovid-19’a karşı
Güncel

Güne Güzel Başlamanın Yolları

Çocuk parkları zehirsiz olsun
Güncel

Çocuk parkları zehirsiz olsun

2 simit 1 kitap
Güncel

2 simit 1 kitap

Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor
Güncel

Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor

Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…
Güncel

Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…

Next Post
MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

Recommended

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
Halde çıkan yangında 1 ton soğan zarar gördü

Halde çıkan yangında 1 ton soğan zarar gördü

‘Bizler ücretli esiriz her işi yaptırıyorlar’

‘Bizler ücretli esiriz her işi yaptırıyorlar’

Maltepe’de kanlı pusu! Motosikletli katil aranıyor

Maltepe’de kanlı pusu! Motosikletli katil aranıyor

Tasarım Beceri Atölyeleri Türkiye’ye yayılmaya devam ediyor

Tasarım Beceri Atölyeleri Türkiye’ye yayılmaya devam ediyor

‘Sözde Cumhurbaşkanı’ sözü nedeniyle Kılıçdaroğlu’nun ismi bulvardan silindi

‘Sözde Cumhurbaşkanı’ sözü nedeniyle Kılıçdaroğlu’nun ismi bulvardan silindi

Cumhurbaşkanlığı Sözcüsü Kalın’dan yeni bakanlara tebrik mesajı

Cumhurbaşkanlığı Sözcüsü Kalın’dan yeni bakanlara tebrik mesajı

‘Çağrı’yı dizideki gibi sanıyorlar’

‘Çağrı’yı dizideki gibi sanıyorlar’

Polis midibüsü şarampole devrildi: 1 şehit, 4 yaralı

Polis midibüsü şarampole devrildi: 1 şehit, 4 yaralı

Kısıtlamalar sil baştan!

Kısıtlamalar sil baştan!

Son dakika! İzmir’de panik! Çevredeki evler boşaltıldı

Son dakika! İzmir’de panik! Çevredeki evler boşaltıldı

Son dakika: Bilim Kurulu sonrası Bakan Koca açıkladı: Normalleşme dönemi fiilen başladı

Son dakika: Bilim Kurulu sonrası Bakan Koca açıkladı: Normalleşme dönemi fiilen başladı

Türkiye, Hindistan’daki terör saldırısını kınadı

Türkiye, Hindistan’daki terör saldırısını kınadı

Serdar Ortaç: Seçil benzin parasını ödüyor!

Serdar Ortaç: Seçil benzin parasını ödüyor!

Balkanlardan giriş yaptı! Beyaza büründü

Balkanlardan giriş yaptı! Beyaza büründü

Emre’nin intiharına neden olmuştu! Cezası belli oldu

Emre’nin intiharına neden olmuştu! Cezası belli oldu

İddialı iş birliği!

İddialı iş birliği!

Kategoriler

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Don't miss it

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
Kadın Sanatçılar Çalışmak Yerine Anneliği Seçtiğinde
Magazin Dünyası

Kadın Sanatçılar Çalışmak Yerine Anneliği Seçtiğinde

İklim Değişikliği Yeni Sıtma Vakalarına Yol Açıyor, Hastalıkla Mücadele Çabalarını Zorlaştırıyor
Sağlık

İklim Değişikliği Yeni Sıtma Vakalarına Yol Açıyor, Hastalıkla Mücadele Çabalarını Zorlaştırıyor

FDA, Yenilikçi Kanser Tedavisinin Bazen Kansere Neden Olduğunu Söyledi
Sağlık

FDA, Yenilikçi Kanser Tedavisinin Bazen Kansere Neden Olduğunu Söyledi

Yurtdışında Eğitim Burslarımın Şartlarından Vazgeçtim.  Memleketime Ne Borcum Var?
Magazin Dünyası

Yurtdışında Eğitim Burslarımın Şartlarından Vazgeçtim. Memleketime Ne Borcum Var?

Uzun Vadeli Deva Sigortası Rehberi
Sağlık

Uzun Vadeli Deva Sigortası Rehberi

Şimdi 2 Yaşındaki Omicron’un Bizimle İşi Henüz Bitmedi
Sağlık

Şimdi 2 Yaşındaki Omicron’un Bizimle İşi Henüz Bitmedi

Destekli Yaşam Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlık

Destekli Yaşam Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Prematüre Bebekleri Kurtarmanın Basit Bir Yolu
Sağlık

Prematüre Bebekleri Kurtarmanın Basit Bir Yolu

Gerçekten Harika Bir Polenta Güçlü Bitiriyor
Magazin Dünyası

Gerçekten Harika Bir Polenta Güçlü Bitiriyor

Berlin’in Fütürist Yeni Performans Mekanında Duvarlar Bile Müzik Yapıyor
Magazin Dünyası

Berlin’in Fütürist Yeni Performans Mekanında Duvarlar Bile Müzik Yapıyor

‘Canavar’: Üstün Meth ve Diğer İlaçlar Krizi Opioidlerin Ötesine Taşıyor
Sağlık

‘Canavar’: Üstün Meth ve Diğer İlaçlar Krizi Opioidlerin Ötesine Taşıyor

Yeni Tekrar Düzenleme Tedavisi Küçük Bir Çalışmada Tehlikeli Kolesterolü Düşürüyor
Sağlık

Yeni Tekrar Düzenleme Tedavisi Küçük Bir Çalışmada Tehlikeli Kolesterolü Düşürüyor

Bir Dere Gibi Dalgalanan Halılar
Magazin Dünyası

Bir Dere Gibi Dalgalanan Halılar

Belsoğukluğu İlaca Dirençli Hale Geliyor.  Bilim insanları bir çözüm buldu.
Sağlık

Belsoğukluğu İlaca Dirençli Hale Geliyor. Bilim insanları bir çözüm buldu.

Son Magazin Haber – Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri

Magazin haberleri moda tasarımcılarının podyum şovlarını izleyin, en iyi giyinen ünlüleri kırmızı halı sokak stilinde keşfedin, en yeni ve en..

Categories

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Etiket

Alan Anne Araç Asi Baba Baş Bölge Bölüm Ceza Dava Deprem Gün Hasta Kadın Kar Karar Kaza Mahkeme Maske Okul Olay Oyuncu Para Polis Saat Sanık Sağlık Suç Süre Terör Test Türk Vaka Yangın Yaş Yol Yüz Zaman Çalışma Çocuk Örgüt İle İlk İstanbul İş

SonMagazin

Kadın Sanatçılar Çalışmak Yerine Anneliği Seçtiğinde

Kadın Sanatçılar Çalışmak Yerine Anneliği Seçtiğinde

İklim Değişikliği Yeni Sıtma Vakalarına Yol Açıyor, Hastalıkla Mücadele Çabalarını Zorlaştırıyor

İklim Değişikliği Yeni Sıtma Vakalarına Yol Açıyor, Hastalıkla Mücadele Çabalarını Zorlaştırıyor

No Result
View All Result
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık


getirbet getirbet cryptogundem.com aresbet giriş aresbet ngsbahis moldebet giriş moldebet ikili opsiyon bahis Deneme Bonusu Veren Siteler Casibom Casibom vegasslot giriş vegasslot ankara escort çankaya escort Ngsbahis Giriş Nerobet escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet
Sohbet