Pazar, Mayıs 22, 2022
  • İletişim
  • Künye
  • Hakkımızda
  • Çerez Politikası
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
mynet sohbet
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
  • Anasayfa
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
No Result
View All Result
Son Magazin Haber - Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri
No Result
View All Result
Home Güncel

ANANAS DETOKSU HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

admin by admin
12 Ağustos 2020
in Güncel
0
ANANAS DETOKSU HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tropikal bir meyve olan ananas, A ve C vitaminleri açısından güçlü bir meyvedir. Potasyum ve kalsiyum açısından da epey verimli olan bu meyve şeker içeriğine dikkat edilerek porsiyon denetimi ile tüketilmelidir.

Ananas diyeti, kısa vadeli diyetler ortasındadır. Kısmen detoks diyet olarak da bilinir. Öğünlerde ananasın çokça yer aldığı bir beslenme programı olarak karşımıza çıkar. Ananas diyeti ile ananasın içinde bulunan yağ yakıcı unsurlar sayesinde kilo verme ve bedende biriken fazla ölçüde ki suyun yani ödemin atılmasına bromelin tesiriyle takviye olur.

ANANAS DETOKSUNUN YARARLARI NELERDİR?

Devir dönem ağır çalışma nizamı, uyku tertibi bozuklukları ve gerilim faktörünün yönetilememesinden kaynaklı bedenimizde biriken fazla ölçüde ödem metabolik sürat kaybına ve bedenin yağlanmaya giderek tartıda kilo artışı olmasına sebep olabilir.

Ananas detoksu ile bedendeki fazla ölçüdeki ödemin atılması ve metabolik suratın desteklenmesiyle daha süratli bir kilo kaybı sağlanarak motivasyon oluşturulup sonrasında bireye özel yazılan programlar ile süreç devam edebilir.

ANANAS DETOKSUNUN ZIYANLARI NELERDİR?

Uzun müddet uygulanan detoks ve arındırıcı programlar böbrek solüt yükünü arttırmaya sebep olacağından risk oluşturur. Bu sebeple; bu şekil programların, ayda 1 hafta olacak halde uygulanması daha uygun olur.

ANANAS DETOKSUNU KİMLER YAPMAMALI?

Beden ödem sorunu ve fazla kilo sorunu olan birebir vakitte, kronik hastalık tanısı almamış bireyler için ayda 1 hafta detoks programı uygundur. Yüksek tansiyonu olanlar ve diyabet ya da böbrek sorunları bulunanlar bu detokstan kaçınmalıdır. Bromelain ve asitler istikametinden güçlü olduğu için, çok ölçüde ananas tüketmek lisan ve ağız üzerinde küçük yaralara ve ülsere neden olabilir.

Ananasın muhakkak bileşenleri, birtakım ilaçlara karşı olumsuz tepkiler gösterebilir, bunların yan tesirlerini arttırabilir. Şayet sistemli olarak kullandığınız bir ilaç varsa, bu detoksu denemeden evvel hekiminize danışmanız sizin için en iyi ve en mantıklı karar olur. Birebir vakitte hamile ve emziren annelerinden detoks programlarından uzak kalması yararlı olur.

ANANAS DETOKSU MÜHLETI NE KADAR OLMALI?

Ananas detoksu, çok kısa mühlet içinde uygulanan bir diyettir. Uzun periyodik diyetlerden öğün ve süreç olarak farklıdır. En çok 1 haftalık program yapılır. Bazen diyet süreci 3 yahut 6 gün de olmaktadır. Burada gaye beden ödemini ve fazla kilo sorunu inhibe etmek ismine başlangıç programıdır.

ANANAS DETOKSU ZAYIFLATIR MI?

Ananas detoksu ile fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. Bu süredeki değerli nokta; tek başına detoks yapıp sonrasında eski tertiplerinde ki üzere fazla kalori alımına devam ederek, süreci çıkmaza sokmaktan kaçınmaktır. Yani bu detoks programı, bir başlangıç ve kilo verme sürecinde takılmalar yaşanan eşik pahası kilolarını kırmak için 1 hafta uygulanıp devamında kişinin kendine özel yazılmış olan beslenme programıyla diyet tedavisine devam etmeyi amaçlamış olmasıdır.

ANANAS DETOKSU NASIL YAPILIR?

1 haftalık yemek planınız boyunca bu meyveyi ve orta öğünleri nizamlı tüketip, yanında da tesirlerini arttırmaya yardımcı olacak, öbür düşük kalorili besinleri almanız gerekiyor.

Bu detoks genel olarak, en fazla 150 gram yağsız hayvansal proteini tek öğünde çeşitli sebzeler ile aldığınız orta öğünlerde ve sabah kahvaltısında ananas içerikli besin tanımlarını kombine ettiğiniz bir beslenme nizamıdır.

ANANAS DETOKSU ÖRNEK LİSTE

Sabah:

  • 1 bardak ılık ve tarçınlı süt
  • 2 ince dilim ananas

Kuşluk:

  • 500 cc kadar saf suya 2 poşet ananaslı çay ve bol buz atılarak öğlen yemeğine kadar tüketilsin.

Öğlen:

  • 150 gr. kadar ızgara yahut fırında pişirilmiş tavuk göğsü eti yahut birebir ölçüde ton balığı
  • Bol yeşillikli çiğ ıspanak ve rokadan varlıklı 1 ince dilim ananas ile renklendirilmiş mevsim salata
  • 1 bardak mineralli maden suyu

İkindi:

  • 1 fincan full sütten yapılmış şekersiz latte (kahve)

Akşam:

  • 1 kase kremasız ve unsuz yapılmış kereviz, kuşkonmaz ve enginardan güçlü blenderize zerzevat çorbası
  • 1 kase yoğurt
  • Bol yeşillikli çiğ ıspanak ve rokadan varlıklı 1 ince dilim ananas ile renklendirilmiş mevsim salata

YAZI: Beslenme ve Diyet Uzmanı  Derya Fidan


Tatil kilolarına kabak detoksu ile veda edin


Ödem attıran 5 içecek tanımı

Elle

You might also like

Güne Güzel Başlamanın Yolları

Çocuk parkları zehirsiz olsun

2 simit 1 kitap

Tags: AnanasDetoksDiyetKiloSüre
Previous Post

ZAMANSIZ YAZ STİLİ: TUVANAM X FABRİKA

Next Post

MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

admin

admin

Related Posts

Lektinli gıdalar Kovid-19’a karşı
Güncel

Güne Güzel Başlamanın Yolları

by admin
28 Şubat 2022
Çocuk parkları zehirsiz olsun
Güncel

Çocuk parkları zehirsiz olsun

by admin
24 Mayıs 2021
2 simit 1 kitap
Güncel

2 simit 1 kitap

by admin
24 Mayıs 2021
Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor
Güncel

Yerli ve milli imkanlarla isoquercetin üretiliyor

by admin
24 Mayıs 2021
Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…
Güncel

Son dakika: Sağlık Bakanlığı açıkladı! Azaldığı zaman sistem alarm veriyor…

by admin
24 Mayıs 2021
Next Post
MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

Recommended

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
Son dakika… Bu illerde yaşayanlar dikkat! Çok kuvvetli yağış geliyor

Son dakika… Bu illerde yaşayanlar dikkat! Çok kuvvetli yağış geliyor

6 Mayıs 2021
Ece Erken avukat sevgilisini savundu

Ece Erken avukat sevgilisini savundu

8 Ekim 2020
Müzik sektöründe bir ilk

Müzik sektöründe bir ilk

18 Kasım 2020
Simav’da ağaçtan düşen 2 kişiden 1’i öldü diğeri yaralandı

Simav’da ağaçtan düşen 2 kişiden 1’i öldü diğeri yaralandı

30 Eylül 2020
İrem Derici: Oyunculuğu sevdim

İrem Derici: Oyunculuğu sevdim

9 Aralık 2020
MBFWI 2020 MEHTAP ELAİDİ DEFİLESİ

MBFWI 2020 MEHTAP ELAİDİ DEFİLESİ

20 Ekim 2020
Oyuna davet

Oyuna davet

8 Ekim 2020
Dışişleri Bakanlığı’ndan Vietnam ve Kamboçya’ya taziye mesajı

Dışişleri Bakanlığı’ndan Vietnam ve Kamboçya’ya taziye mesajı

20 Ekim 2020
Süper Loto sonuçları sorgulama ekranı! 6 Eylül Süper Loto çekilişi için geri sayılıyor!

Süper Loto sonuçları sorgulama ekranı! 6 Eylül Süper Loto çekilişi için geri sayılıyor!

7 Eylül 2020
Oğuzhan Koç ile aşkını itiraf eden Demet Özdemir’e flaş hamle!

Oğuzhan Koç ile aşkını itiraf eden Demet Özdemir’e flaş hamle!

4 Ocak 2021
Meclis Başkanı Şentop enkaz altından çıkarılan Buse’yi ziyaret etti

Meclis Başkanı Şentop enkaz altından çıkarılan Buse’yi ziyaret etti

1 Kasım 2020
MBFWI 2020 T.A.G.G. DEFİLESİ

MBFWI 2020 T.A.G.G. DEFİLESİ

17 Ekim 2020
Kısıtlamayı ihlal eden maskesiz ve kimliksiz kişi, polisle tartıştı

Kısıtlamayı ihlal eden maskesiz ve kimliksiz kişi, polisle tartıştı

11 Ocak 2021
Hakkari’de 200 çuval kaçak sigara, yüz binlerce hap ele geçirildi

Hakkari’de 200 çuval kaçak sigara, yüz binlerce hap ele geçirildi

31 Mart 2021
MasterChef Mehmet Yalçınkaya çocukluk fotoğrafını paylaştı!

MasterChef Mehmet Yalçınkaya çocukluk fotoğrafını paylaştı!

5 Ekim 2020
CZN Burak, Will Smith’e pide pişirdi

CZN Burak, Will Smith’e pide pişirdi

20 Şubat 2021

Kategoriler

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Don't miss it

  • All
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık
Eva Benır’in yeni müziği eylülde müzikseverlerle buluşuyor
Magazin Dünyası

Eva Benır’in yeni müziği eylülde müzikseverlerle buluşuyor

4 Nisan 2022
Katy Perry 8 Mart Dünya Bayanlar Günü’nde Madame Tussauds İstanbul’da
Magazin Dünyası

Katy Perry 8 Mart Dünya Bayanlar Günü’nde Madame Tussauds İstanbul’da

4 Nisan 2022
Aromatik ve bitkisel yağlar, sağlıklı ve parlak cildin altın anahtarını sunuyor
Sağlık

Aromatik ve bitkisel yağlar, sağlıklı ve parlak cildin altın anahtarını sunuyor

4 Nisan 2022
Dünyaca ünlü yetişkin sinema yıldızı Johnny Sins Türkiye’de görüntülendi
Magazin Dünyası

Dünyaca ünlü yetişkin sinema yıldızı Johnny Sins Türkiye’de görüntülendi

4 Nisan 2022
Dünyanın yarısı ağız ve diş sıhhati sorunu yaşıyor
Sağlık

Dünyanın yarısı ağız ve diş sıhhati sorunu yaşıyor

4 Nisan 2022
Murat Boz: Güçten besleniyorum, kibirden değil
Magazin Dünyası

Murat Boz: Güçten besleniyorum, kibirden değil

27 Mart 2022
Casey Affleck: 40’tan sonra evlenmek gerek
Magazin Dünyası

Casey Affleck: 40’tan sonra evlenmek gerek

27 Mart 2022
Ebru Şallı ile Uğur Akkuş muhakkak ki sıkıntı günler geçiriyor
Magazin Dünyası

Ebru Şallı ile Uğur Akkuş muhakkak ki sıkıntı günler geçiriyor

27 Mart 2022
Gökçe Bahadır: Cicim ayı olmadı her şey birebir
Magazin Dünyası

Gökçe Bahadır: Cicim ayı olmadı her şey birebir

27 Mart 2022
Zeynep Atılgan: Ellerim kalbimde Parla’yı izliyorum
Magazin Dünyası

Zeynep Atılgan: Ellerim kalbimde Parla’yı izliyorum

27 Mart 2022
Pelin Batu tehdit eden eşinden şikayetçi oldu
Magazin Dünyası

Pelin Batu tehdit eden eşinden şikayetçi oldu

27 Mart 2022
Yüz formuna nazaran makyaj nasıl yapılmalıdır?
Makyaj

Yüz formuna nazaran makyaj nasıl yapılmalıdır?

27 Mart 2022
5 dakikada makyaj için 5 pratik teklif
Makyaj

5 dakikada makyaj için 5 pratik teklif

27 Mart 2022
Kahverengi gözler için makyaj teklifleri
Makyaj

Kahverengi gözler için makyaj teklifleri

27 Mart 2022
ankara escort escort ankara
Son Magazin Haber – Türkiye'nin Güncel Magazin Haberleri

Magazin haberleri moda tasarımcılarının podyum şovlarını izleyin, en iyi giyinen ünlüleri kırmızı halı sokak stilinde keşfedin, en yeni ve en..

Categories

  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık

Etiket

Alan Anne Araç Asi Baba Baş Bölge Bölüm Ceza Dava Deprem Gün Hasta Kadın Kar Karar Kaza Kız Mahkeme Maske Okul Olay Oyuncu Para Polis Saat Sanık Sağlık Suç Süre Terör Test Türk Vaka Yangın Yaş Yol Yüz Zaman Çalışma Çocuk Örgüt İlk İstanbul İş

SonMagazin

Eva Benır’in yeni müziği eylülde müzikseverlerle buluşuyor

Eva Benır’in yeni müziği eylülde müzikseverlerle buluşuyor

4 Nisan 2022
Katy Perry 8 Mart Dünya Bayanlar Günü’nde Madame Tussauds İstanbul’da

Katy Perry 8 Mart Dünya Bayanlar Günü’nde Madame Tussauds İstanbul’da

4 Nisan 2022

No Result
View All Result
  • Cilt
  • Dünya
  • Güncel
  • Magazin Dünyası
  • Makyaj
  • Moda
  • Saç Bakim
  • Sağlık