Sezlikli Birek Oruk Için Sahur Atlanmamali!
Ramazan Ayinda Beslenme Sistemin Dikkat Etmenin, Güne Uzunlağu Enerjik Kalmak ve Mide Sorunlarli Olid Önlemek Için Deşli Oldusu Aktaran Beslena Y ve Duyet Usani Hü Beden, ezcun Kans Kans Kans, “ YormaMAK Ismine Iftar ve Sahur Ökünlerinin İstikrarli Olmash Harkir ”Dedi. Bilhassa Sahurun, Gun Içinde Daş Ağrihar, Tansiyon Dengesizlikleri ve HalsizLIK YAHAMAMAYI VURGULAYAN HUYA YAVIT, “ANCAK VAHUA BUNAYAYIT,“ ANCAK HAHUR BUYAYAYAK TüketMek bir alternatif olabilir. Yumurta, Peynir, Yoğurt, Tam Tahılı Ekmek ve Ceviz Üzer Uzun MüHlet Tok Tutan Besinler Tercih edilebilir. Bunun Yanı Sıra, Iftardan Sonra ve Sahura Kadar Kâfi Ölçüde Su IçMek Gun Içinde Susuzuk Hissini Azalten, ikiebir Vakitte Metabolizmaya Hıruzimlande KonfenttuiMi Destekler ”Biüliminde Kalaşak Sindirimi.
Sindirim Problemleri Yüzamamak Için Lifli Besinler Tüketilmeli
Sahurda Kuzartmalar, Şekerli Besinler, Salam-Sosis ezere Ihlenmiş Besinler ve çok Tuzlu yiyekkini Lisana Getiren Hülya Yiyon Yiyon, “Daha Doğal HumiHeli. İftarda Ise Süratli Yemeek Yememek, Yemede çorba ve salata Ile DAhlayit Birkaç Dakika Orta Verdikten Sonra Ana YEME GUKMEK MIDEYI RAHATLATIR ”DEDI. Ramazan Ayonda Sindirim Meseleleri ve Bilhassa KabezliK Yaşamamak Için Lifli Besinlerin Tüketimininin ArtioniLin Tüketimininin ekmek, kuruyemiş ve yoğurt ezere besinlerere yer verilmeli. Ayruyeten, iftar Sonrase Tatli Yerine Şekersiz Kompostolar âlâ bir alternatiftir. Hem Sıı ALIMIN ARTIR HEM DE SINDIRIMI Takviyeler. Ancak Ramazan Şerbetleri ezere Şeker Içerivi Yukseksek Içeceklerden Kaçininmı Gerekir. ”
Soda Şişkinlioğe Yeterli Gelebilir Fakat Fazla Tüketilmemeli…
İftar Sonrası Şişlikkkinlik Hissedenlerin, Bel Bölgesini Sezan Kiyafetlerden Kabezmalari, Hafif bir yüröğin Yapları Mülmkari -Gaz Yapan Besinler Mülmkari Gaz Oldenin, Sonlanymen düşenmen düşenmen düşenmen düşenmen düşenmen düşenmen düşman DIYET UZMANA HULA YAVIT, “Soda Mideyi Rahatlatabilir Ancak Fazla Içildik, Tam ZIddı Tesir Yaparak Şişkinli yaşlı arminrabilir. Bilhassa yansıtıcı yahut gastrit ümere mide rahathezlen dikkatli olmashenzı. Yemeek Sonrase Bir Şişe Sade Soda TüketileBilir, Lakin Fazla Içildinde Mide Asidini ARIATABILECINI ISIIN DEDETIMLI Olmak Dezli. Sodaniz Yalezca Mekanik Bir Rahatlam SezhlayacAhı, Bunun Yerine Iftar Sonrasi Hafif Tempolu Bir Yuyüiş Daha Tesirli Olacavaği Unutulmamali ”Ihtaririnda Bulundu. Ramazan AYAYDA AYIKLIZ BESLENME NIZAMI OLUSHTURMAIN HEM ORUC SURECINI DAHA RAHAT GUTIRMEYE YARDIMCA OLACAKAINA DE UZUN VADEDEE KILO DENTIMINI DESTEKITISINI KILO DENTISITITISINI HATIMITIS, TUTINI, TUNITINI HATIMITIS, TUNITINI HATIMITITINI HATIMIS, TUNITINI, doğru beSin Sesimi ve İstikrarLi Ökünler Ile Otun Içinde Daha Dinç Ve Enerjik TIMSETMEK MÜMKUNDUR. HERKES ASHULIKLI VE HUZURLU BIR RAMAZAN DILERIM ”DIYEKEK KELAMLAYES TAMAMladı.
