AyaklariZı yumşatmak ve rahatlatmak Için bir legene liK su doldurun ve Içine bir avuK Kaya Tuzu Ekleyin.
15-20 Dakika Boyunca AyaklariZı Bu Suyun Içinde Bekletme Hem Meyyit Derilerden Arınmanza Hem De Kan Dolaşuza Yaruzi HiZilen Dolaşuza Yaruzci Olur.
Dilerseniz Sya Birkaç Damla Lavanta Yoğı Ekleyerek RahatlatiCı Bir Tesir Sahağlayiliniz.yumşayan AyaklarınzDaki Meyit Derileri TEMIZLAYIRIRIRIRIRIRINIZZ.
2 YEYK KAŞAYIL ŞEKER VE 1 YEYK KAYBIL ZEYTINYAYA KAYAYTTARAK AYAKLAYIZA MASAJ YAPARAK UYGULAIN. Akabinde liKey syla durulayın.
Ayaklar.
Özellikle Gece Yatmadan Evvel Krem Sürüp
Dezenli Olarak TIRNAKLAYIZA KESMEK VE TIRNAK ETLERININI NEMLENDIRIK, BATIK TIRNAK Sorununu Önler. TIRNAKLAYIZI DUZ BIÇIMDE KESAREK BATIK OLUSHUMUNU Engelleyebilirsiniz.
Ayak Sıhhatinizi Korumak Için Kolay Antrenmanlar Yapabilirsiniz. ParmaklariZı EsnetMek, Ayak Bilesihinizi Dairesel Hareketlerle Döndürmek ve Çirplak Ayakla Yüreek, Kaslaririnzı Güclendirekek Rahatlamana
Dezenli Olarak BU ADIMLARAY UYGULAYAK AYAKLIZA KONUTTA KOLAY KOLAY BAKIM YAPABILIR, DAHA SOLIKLI VE BAKIMLI AYAKLARA SAHIP OLABILIRSINIZ.
